"Kilégzés, belégzés, alvás és ébrenlét, élet és halál - nappal és éjszaka... Jó éjszaka csak jó nap után következhet - állítja két kitűnő szerzőnk, a gyermekorvos Hartmut Horn foktor, négy gyermek édesapja, és a pszichológus-újságíró Patricia Noll asszony. Milyen a jó nap a gyerek szempontjából? Milyen szertarások vezetik el este a jó alvásig a gyerekeket? Mi a teendő lidérces álom vagy esti szorongás esetén, együtt aludjunk-e vagy külön, nézzünk-e tévét, vagy ne, és ha igen, hogyan? Csupa gyakorlati tudnivaló, mindenkire érvényes receptek nélkül. Szülői intuícióval feldolgozható, szakszerű jó tanácsokat kapunk, és megismerjük a gyermeki alvás jelenségeinek hátterét." (Vekerdy Tamás)

A szülők egységesített megoldások helyett gyakorlati tanácsok, elalvási szertartások, mesék, feszülstégoldó ötletek segítségével olyan egyéni módszereket alakíthatnak ki, melyek a gyermek személyiségét tükrözik.

dr. Hartmut Horn 4 gyermek édesapja, gyerekorvos és pszichoterapeuta, több éve foglalkozik a gyermekek alvásproblémáival. Tapasztalatait előadásokon igyekszik másokkal megosztani.

Patricia Noll egy kislány édesanyja. Pszichológiai tanulmányai után a televíziünak, rádiónak és különböző újságoknak dolgozott újságíróként. Évek óta publikál ifjúsági és gyermek folyóiratokban.